НХ - Мои дела

Сдала анализы в обычной поликлинике кровь + панель щитовидки (но не всё), узи еще не сделала.

Разбираюсь сейчас по гайду чек-ап, выявила такие отклонения:

1. Эозинофилы (в апреле - сдавала в другой поликлинике 5), сейчас 5,8, что выше их референсного значения 5,5. + абсолютное кол-во Эозинофилов 0,44 - что выше их референсного значения 4.
На что это указывает? Нужно ли обращать внимание?

2. Щелочная фосфатаза - 73 при референсе 70-290
Это считается пониженным уровнем? Или всё в порядке?

3. ГГТ у меня 2 при референсе 0-38 и ед. изм. ЕД/л.
Это считается низким значением? В гайде написано надо больше 20 ме/л. При этом селен у меня на июль 0,541 (по анализу волос).

4. Альфа-амилаза 21 при референсе 0-118
Это мало и плохо?

5. Общий белок 65,72
Это не достаточно до нормы?

6. Железо, не знаю, корректно ли сравнивать, так как анализы сданы в разных поликлиниках и разным методом, а актуальный вообще в обычной поликлинике по крови, но в июле было по анализу волос 17,5, сейчас по крови 13,4.

Ферритин в июле по волосам 32.92

Щитовидная железа - тут я не могу понять, так как похоже в анализах другие единицы измерения, чем в гайде

1. Т4 - 1.03 при референсе 0.89-1.76 ед.изм. Нг/дл
2. T3 - 3.5 при референсе 2.3-4.2 ед.изм. Пг/мл
3. АТ-ТПО 32.3 при референсе 0-60 ед.изм. МЕ/мл

Другие анализы:
Витамин D - 28,20 при референсе 30-100 нг/мл
Кальций из крови 2.25 при референсе 2.15 - 2.5 ммоль/л, кальций из волос июль 618
Холестерин 5.23 при референсе 0-5.18 ммоль/л

На что нужно обратить внимание? Есть ли что-то во всём этом критичное?

Виктория, есть дефицит белка, железа, цинка, магния, В12, С, вит Д пищевая непереносимость, немного повышены антитела
Резюмирую: при множестче дефицитов работаем с усвоением

По щитовидке это тоже указывает на не усвоение?
А с усвоением - это протокол по восстановлению пищеварения?

Сам натурохакинг плюс этот протокол
Да, на нее влияет дефицит железа и пищевые непереносимости

Разбираю протокол против седины, есть разные вопросы. Первый вопрос - селен. На НХ за 11 недель я съела пол килограмма бразильских орехов - начинала 4 в день, потом ела по 2 в день. Я сдала волосы на анализы в середине июля - селен был 0.541.

У вас сейчас хорошие запасы, селен ведь не только в бразильских, он есть в рыбе и чесноке

Тогда ещё несколько вопросов:

1. Если правильно поняла - запас селена в норме, значит в рамках протокола не надо его специально добавлять - достаточно есть продукты с селеном в обычной еде?

2. А если про рыбу и чеснок - любая рыба и любой чеснок? Или если чеснок, то, например, Черный? С ним видела много рецептов в НХ, но ещё не покупала

3. Есть ли способ рассчитать хотя бы приблизительно сколько чего нужно в день/неделю есть, чтобы селен был всегда в норме?

И ещё по протоколу - какую выбрать мелассу? https://ru.iherb.com/pr/wholesome-organic-molasses-unsulphured-32-fl-oz-944-ml/34616 отличный выбор

1. верно. 2. да,чеснок наш краснодарский, не китайский. а рыба морская любая. 3. Это невозможно, так как продукт не добавки. Просто ешьте рыбу три раза в неделю - этого достаточно. А чеснок имелся в виду обычный, не черный. Черный тоже попробуйте, он обалденный, как конфеты.